14 mayo, 2009

Para cuidarse de la influenza

1. Refuerza tus hábitos de higiene:
- Lava frecuentemente tus manos con agua y jabón, de preferencia líquido o jabón de pasta en trozos pequeños.
- Cubre tu boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo.
- Tira inmediatamente el pañuelo en una bolsa de plástico y lava tus manos.
2. En casa:
- Ventila tu casa y permite la entrada de sol.
- Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos, teclados de computadoras y objetos de uso común. Limpiar con agua y jabón, cloro o alcohol.
- Lava los trastes y enseres domésticos con agua y jabón.
3. Evita:
- Saludar de mano o de beso.
- Estar en contacto con personas enfermas.
- Acudir a lugares muy concurridos.
- Compartir alimentos, bebidas, platos, vasos y cubiertos.
- Escupir en el suelo.

No hay comentarios.: